Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas ou qui souhaitent en savoir plus sur ma démarche je vous conseille d’aller lire mon précédent article : Vivre de lumière – Mon expérience à venir.
Jour 8
Début de la deuxième semaine en très grande forme malgré un fait étrange qui ma grandement surpris ce matin.
Cette nuit encore j’ai dormi plus que d’habitude, je me suis couché vers 22h et je me suis réveillé autour de 7h30, ce qui fait quand même 9h30 de sommeil (on en est pas encore au sommeil divisé par deux).
Grosse surprise en prenant ce matin comme tous les jours mon poids (normalement on dit la masse d’ailleurs et pas le « poids »), j’ai fais une chute considérable en prenant en compte la tournure que sa prenait (souvenez-vous, je ne perdais que 400 grammes grand maximum par jour). Je pèse aujourd’hui 58,5 kg en sachant qu’hier j’en pesais 59,2 kg. Ce n’est pas une chute énorme certes, mais je ne m’attendais pas à cela surtout que c’est pile à ce moment là que j’ai pu réintroduire les jus (Les jus m’auraient donc fait perdre du poids ?).
Bref, je suppose que c’est normal, je ne vais pas m’attarder là dessus.
Coté émotionnel : J’arrête définitivement de vous en parler ça ne change jamais ! ?
Ce matin je suis allé faire des courses avec ma compagne, ont a d’ailleurs profité de ce moment pour faire le plein de fruits et de légumes pour moi. Ont a ensuite rangé un peu l’appartement.
J’ai fais ensuite mon jus :
-2 bananes
-Quelques framboises
-2 grappes de raisins
-Jus de coco
-Céleri branche
-Épinard
Je l’ai dilué comme prescrit par Jasmueen (25% jus – 75% d’eau) et je le consomme tout au long de la journée.
J’ai regardé mon IMC (Indice de masse corporelle) :
J’ai 18,7 (même ma compagne a un IMC plus faible que le mien) ce qui indique que j’ai une corpulence normale après plus de 8 jours sans manger dont 3,5 sans boire.
J’ai fais 1h15 de sport intensif !
Au programme aujourd’hui, j’ai fait toutes les portions musculaires des biceps ainsi que les avants-bras (mes gros points forts).
Et pour ceux que sa intéresse voici les exercices que j’ai fais :
(Échauffement Curl Barre 3 x 30 répétitions barre à vide.)
-Curl Barre 5 x 10 répétitions à 40kg.
-Curl Haltère au pupitre 5 x 10 répétitions à 22kg.
-Curl Barre inversé 3 x 10 répétitions à 30 kg.
-Curl Barre prise serrée 3 x 10 répétitions à 30 kg.
(Sans oublier à la fin les étirements)
Et tout cela avec un poids de corps de seulement 58,5 kg.
Je vais aller prendre un bon bain pour ensuite aller me promener, et je vous dis pour tout ceux qui me suivent à demain !
Jour 9
Le début de 2ème semaine se passe plutôt très bien, ça va faire 10 jours que je n’ai pas mangé ce qui est un sacré record mental pour moi. Energie et vitalité bien présente, seul point de discorde : récupération musculaire un peu ralentie (mais en même temps très logique du fait des processus de nettoyage).
J’ai dormi normalement : couché autour de 22h réveillé vers 5h30, mon sommeil fut très réparateur.
En ce qui concerne mon poids nous y sommes, il se stabilise vraiment. Hier je faisais 58,5 kg aujourd’hui j’en fait 58,7 kg, soit 200 petits grammes en plus.
Coté activité, j’ai regardé à nouveau quelques documentaires en début de matin, le site (StopMensonges) s’est fait pirater par la suite j’ai donc fait mon possible pour en savoir plus et surtout pour avertir Laurent afin qu’il puisse se charger de remettre StopMensonges sur pied. J’ai regardé ma copine manger sans trop de problème cette fois-ci. L’après-midi nous sommes encore aller faire quelques courses (et oui les fruits et toujours les fruits). On est parti se promener, puis en rentrant on a fait du ménage.
Un autre détail qui a changé également, c’est que je suis allé à deux reprises à la selle, chose qui ne m’était pas arrivé depuis le début (merci les jus et le transit).
Demain je prévois comme hier une grosse séance de sport pour continuer d’habituer mon corps au changement et lui permettre de s’adapter petit à petit (à la différence d’arrêter complètement pendant 21 jours d’affiler et de reprendre d’un coup).
Pas grand chose d’autre à dire, si par mégarde je n’ai pas répondu à un de vos commentaires vous pouvez le postez à nouveau sur cette article j’y répondrai avec plaisir.
Merci 😉
Tesla
A titre préventif, je ne recommande pas de suivre ce processus sans avoir fait à plusieurs reprises l’expérience du jeûne et sans avoir mis en place de préparation préalable, le but d’un tel régime n’est pas de mettre sa propre vie en jeu !
Cet article ainsi que mon futur témoignage ne sont et ne seront donc en aucun cas des incitations au jeûne ni à un régime particulier, je démens par conséquent tout dommage causé ou engendré par ce type d’expérience.