10

Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas ou qui souhaitent en savoir plus sur ma démarche je vous conseille d’aller lire mon précédent article : Vivre de lumière – Mon expérience à venir.

Jour 9

Le début de 2ème semaine se passe plutôt très bien, ça va faire 10 jours que je n’ai pas mangé ce qui est un sacré record mental pour moi. Energie et vitalité bien présente, seul point de discorde : récupération musculaire un peu ralentie (mais en même temps très logique du fait des processus de nettoyage).

J’ai dormi normalement : couché autour de 22h réveillé vers 5h30, mon sommeil fut très réparateur.

En ce qui concerne mon poids nous y sommes, il se stabilise vraiment. Hier je faisais 58,5 kg aujourd’hui j’en fait 58,7 kg, soit 200 petits grammes en plus.

Coté activité, j’ai regardé à nouveau quelques documentaires en début de matin, le site (StopMensonges) s’est fait pirater par la suite j’ai donc fait mon possible pour en savoir plus et surtout pour avertir Laurent afin qu’il puisse se charger de remettre StopMensonges sur pied. J’ai regardé ma copine manger sans trop de problème cette fois-ci. L’après-midi nous sommes encore aller faire quelques courses (et oui les fruits et toujours les fruits). On est parti se promener, puis en rentrant on a fait du ménage.

Un autre détail qui a changé également, c’est que je suis allé à deux reprises à la selle, chose qui ne m’était pas arrivé depuis le début (merci les jus et le transit).

Demain je prévois comme hier une grosse séance de sport pour continuer d’habituer mon corps au changement et lui permettre de s’adapter petit à petit (à la différence d’arrêter complètement pendant 21 jours d’affiler et de reprendre d’un coup le sport).

Pas grand chose d’autre à dire, si par mégarde je n’ai pas répondu à un de vos commentaires vous pouvez le postez à nouveau sur cette article j’y répondrai avec plaisir.

Jour 10

Nouveau jour, nouvelle expérience, plus de 10 jours sans manger à l'heure où j'écris cet article et je me sens excessivement bien et énergique, je suis à 100% de ma vitalité.

J'ai très très peu dormi toujours pour des soucis en rapport à ma famille (rien à voir avec le processus), j'ai dû m'endormir vers 3h du matin et me suis réveiller à 7h, habituellement avec 4h de sommeil je n'aurai pas pu passer la journée sans faire une bonne sieste à un moment ou un autre (généralement la nourriture finit d'endormir), là ça n'a pas été le cas, pas en forme jusqu'à 8-9h et après tout est reparti pour le meilleur !

J'ai gagner encore un peu de poids, hier je faisais 58,7 kg et aujourd'hui 58,9 kg, le premier indicateur de la nourriture de lumière est allumé 😉

Le matin j'ai beaucoup repensé à mes histoires familiales et j'ai beaucoup tourné en rond sans pour autant faire grand chose, j'ai simplement fait un peu de rangement, j'ai écouté de la musique, j'ai refait les articles "Vivre de lumière - Jour 8 et 9" car disparus de StopMensonges à la suite du piratage informatique.

Autour de 12h j'étais super motivé, j'ai donc fait une nouvelle séance de sport intensive comme j'aime les appeler, pendant environ 1h.

J'ai passé beaucoup de temps à la salle de bain dans la baignoire remplie d'eau chaude.

L'après-midi j'ai fait mon jus :

-Fraise

-Framboise

-Raisin

-Potiron

-Banane

Le goût est à tomber par Terre malgré qu'il soit dilué 😉

Je suis allé faire un tour dehors en plein Soleil, plus le processus avance, plus je profite de tous ces petits moments.

Et c'est à peu près tout niveau activité.

Résumé de ma séance de sport (Dos) :

traction-musculation-homme

J'ai fais un parcours de traction complètement improvisé (je n'ai aucun programme, je marche à l'instinct et au ressenti).

5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 (avec 1min30 de repos entre chaque environ).

8 - 8 - 8 - 8 - 8 lestée avec 10 kg de charge (2min de repos environ).

Et pour me finir j'ai réalisé un maximum de répétitions à la fin : 25 répétitions (à vide).

Je n'ai pas alterné la position des bras et des poignets, je suis resté en prise large du début à la fin pour recruter au mieux les dorsaux.

Demain j'enchaînerai avec une autre séance de sport si tout va bien : jambe - abdominaux - lombaire - muscle profond (j'essaie de faire mon sport pendant que ma compagne n'est pas là pour en profiter un maximum quand elle rentre).

C'est tout pour cette dixième journée, en avant vers la onzième !

Tesla 🙂

A titre préventif, je ne recommande pas de suivre ce processus sans avoir fait à plusieurs reprises l’expérience du jeûne et sans avoir mis en place de préparation préalable, le but d’un tel régime n’est pas de mettre sa propre vie en jeu !

Cet article ainsi que mon futur témoignage ne sont et ne seront donc en aucun cas des incitations au jeûne ni à un régime particulier, je démens par conséquent tout dommage causé ou engendré par ce type d’expérience.

 


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1 Commentaire
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Starseeker
Starseeker
Nov 30, 2016 9:34 pm

Déjà la moitié du processus.
Félicitations !
Je crois que le deuxième indicateur (énergie) est aussi allumé. 🙂
Le troisième (sommeil divisé par 2 au moins) est en passe de l’être.
Encouragements et merci. 🙂