7-types-of-headaches

Tout le monde sait ce que c'est, la science l'étudie, mais personne n'a encore découvert la véritable origine de son apparition, j'ai nommé : La migraine.

Mais qu'est-ce qu'une migraine ? un mal de tête ? une céphalée de tension ? ou autre chose ?

Avoir mal à la tête peut littéralement gâcher la vie au quotidien. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que chaque année, environ 47 % des adultes en font l’expérience. Parmi ce qu’on appelle scientifiquement les céphalées, la migraine est considérée comme un handicap social et familial qui implique une prise en charge et un traitement spécifiques. On pense souvent être victime d’un simple mal de tête, comment savoir si l’on fait partie des 10 % de Français souffrant de migraines?

Apprenez à identifier les différents types de maux de tête et plus particulièrement lescrises migraineuses.

Maux de têtes et migraines sont différents types de céphalées dites primitives

Les céphalées primitives sont des affections du système nerveux qui provoquent des douleurs au niveau de la boîte crânienne sans aucun lien avec une maladie sous-jacente. La Société internationale des céphalées (International Headache Society) classe ces affections en quatre groupes: les migraines, les céphalées de tension, l’algie vasculaire de la face et les autres céphalées primitives.

Les céphalées de tension sont les maux de tête les plus courants. Plus fréquentes chez les femmes, elles prennent parfois une forme chronique qui peut être handicapante. Ces maux de tête apparaissent pour différentes raisons, qui ne sont pas toujours identifiées: stress, fatigue, problèmes musculaires ou vertébraux au niveau du cou, abus de médicaments, problèmes psychologiques… Les céphalées de tension sont ressenties comme une pression, un «casque» qui enserre le crâne et peuvent durer plusieurs heures, voire plusieurs jours.

Les migraines ne sont pas des maux de tête classiques

Moins courante, la migraine est une céphalée primitive qui survient par crises dont la fréquence est très variable d’une personne à l’autre. Elle se caractérise par un mal de tête qui s’installe progressivement et une douleur «pulsatile», comme si le cœur battait dans le crâne.

Les efforts physiques intensifient la douleur et ce n’est généralement qu’un seul côté de la tête qui fait mal. Les crises peuvent parfois s’accompagner de nausées, voire de vomissements et d’une gêne à la lumière et au bruit.

Mon expérience personnelle

Tout d'abord je tiens à préciser que la finalité de cette article est de vous apportez des éléments qui pourraient peut-être améliorer voir supprimer vos migraines.

Peut-être car nous ne sommes pas tous égaux, nous ne réagissons pas tous de la même manière aux différentes choses qui s'invitent dans nos vies, c'est pour cela que mon expérience personnelle de la migraine n'est pas à prendre comme la SOLUTION mais comme une POSSIBILITÉ parmi d'autres, qui, je l'espère pourra vous aidez.

J'ai vécu pendant presque 15 ans un nombre immense de migraines, parfois 4 à 6 par semaine d'une durée de 24h, mais plus généralement entre 2 et 4 par semaine d'une durée identique, il n'empêche que la fréquence et la violence de leurs apparitions était bien trop élevé pour que je me contente de les regarder sans rien faire.

En effet, à partir du moment que la migraine apparaissait, je ne supportais plus la lumière, ni le bruit, ni le mouvement, je ne supportais plus rien.

L'image que j'en avais au cour de chacune d'entre elle était un étau qui me broyait le coté de la tête (toujours le même coté : droit) et qui se resserrait au rythme des battements de mon cœur.

Migraine-Disease

La douleur que j'avais était atroce pendant des heures et des heures et il arrivait que cette douleur descende jusqu'au ventre et la c'était la totale : 4-5h de migraine suivi d'une heure de nausées qui conduisait pour 99% des cas à des vomissements.

Bref, vous comprendrez que les migraines m'ont marqué et que je n'en garde pas du tout un bon souvenir.

Maintenant que je vous ai raconté ma vie, vous espérez surement que je vous dise comment je suis parvenu à les faire partir, sa tombe bien je vais tout vous expliquez.

Alors j'ai à peu près tout essayé, que se soit des remèdes de grand-mère, jusqu'à l'effet placebo, en faite j'ai passé beaucoup de temps à chercher sans résultat IMMÉDIAT.

Jusqu'au jour ou j'ai découvert le jeûne par l'intermédiaire d'une chaîne Youtube très en vogue en ce moment, je parle de celle de Thierry Casasnovas.

Dans plusieurs de ses vidéos, Thierry conseillait systématiquement le jeûne :

"Vous avez mal la ? Essayez le jeûne

Vous vous sentez mal ici ? Essayez le jeûne"

C'est alors que j'ai commencé à m'informer sur ce qu'était réellement le jeûne et sur les effets apparemment sans limite qu'il pouvait procurer.

Globalement, ce qui ressortait le plus c'était une phrase à peu près comme celle-la : "Éliminations des toxines, purification de la peau et perte de poids : jeûner pendant plusieurs jours permet à l'organisme de se renouveler."

Après m'être informé je suis retourné voir sur la chaîne de Thierry Casasnovas si par hasard il n'avait pas fait une vidéo "plus tourné" migraine, et je suis tombé dessus, et il répétait encore que le jeûne (ainsi que le curcuma et d'autres sources d'alimentation) permettait de "décongestionner" le système nerveux", qui, selon lui, était surchargé de produit toxique et de déchets que le corps n'arrivait pas à éliminer et qui était responsable de migraine ainsi que d'autres troubles au niveau de la tête.

Tout bêtement j'ai essayé, et miracle, au lieu d'avoir 2 à 4 migraines par semaine, je n'en ai plus que.... 1 ou 2 par mois MAXIMUM !!!

Pour être plus précis, j'ai effectué un jeûne que l'on appelle sec, c'est à dire qu'on ne boit et ne mange pas tout au long du jeûne, et ceux pendant deux jours pour moi (48h).

Au bout de 36 heures, le jeûne commençait à devenir difficile, je me sentais mal, j'avais des frissons comme si j'étais malade mais je SENTAIS (Parce-qu'on le sens vraiment) que c'était mon corps qui faisait un grand ménage.

Aussitôt après avoir remangeait je me sentais beaucoup mieux, les sensations de froid, la fatigue et les frissons étaient parties, et à partir de ce jour, il y a eu 5 semaines complètes avant que je n'ai eu une nouvelle migraine, soit plus d'un mois après.

Et je peux vous dire que quand on passe de sa :

Environ 12 migraines par mois.

à sa :

1 migraine par mois.

Sa change complètement la vie.

Je vous invite donc à aller vous documentez, si vous aussi vous êtes atteint de migraines et même les autres sur le jeûne car il ne comporte aucun risque et ne pourra que vous faire allez mieux.

Prenez soin de votre santé elle est précieuse 😉

Tesla


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2 Commentaires
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David-Sage
Membre
David-Sage
Avr 3, 2016 2:13 pm

C’est certain que les crises de migraines sont vraiment handicapantes, après chaque crise, le lendemain surtout, je suis bouleversé, j’ai la mémoire à court terme défaillante pendant 24, et je déteste ça. Depuis Janvier 2005 je suis sujet à des crises de migraines, la pire période étant de 2007 à… Lire la suite »